Teplá voda na mytí a sprchování je poměrně nový vynález. Ještě před několika desítkami let se lidé koupali v přírodní studené vodě. Existuje mnoho studií, které přímo spojují nadměrný tepelný komfort s větší náchylností k obezitě a různým moderním nemocem, a účinky chladu na naše tělo znamenají exponenciální zvýšení příjmu kalorií (protože zvyšuje metabolismus těla), stejně jako další velmi znatelné změny, jako je nálada a lepší reakce imunitního systému.
Všechny tyto výhody jsou patrné i na pokožce a v tomto článku se budeme zabývat výhodami chladu a nízkých teplot pro ni.
Přínos chladu pro pokožku
Při nízkých teplotách naše tělo snižuje průtok krve končetinami a soustřeďuje ji do trupu, aby chránilo a zajistilo optimální teplotu pro naše životně důležité orgány.
Zlepšení krevního oběhu
Reakce těla na vystavení chladu
zlepšuje způsob, jakým se rozšiřují a stahují cévy, což pomáhá kůži a svalům lépe reagovat na vnější podněty.
Zlepšení vzhledu pokožky obličeje
Účinky chladu na pokožku se projevují i na obličeji, kde má vystavení chladu následující prokázané účinky.
Redukce tmavých kruhů pod očima
Jedním z nejběžnějších domácích prostředků proti tmavým kruhům je přikládání chladu na danou oblast pomocí vlhkého obkladu nebo ručníku. Snížení krevního oběhu způsobené chladem pomáhá odstranit tmavé kruhy pod očima během několika minut, i když účinek netrvá dlouho.
Zlepšení akné
Někteří lidé doporučují k léčbě akné používat chlad nebo led, aby se zmírnil zánět a minimalizovala produkce kožního mazu. V takovém případě je vhodné používat sterilní ubrousky nebo je před každým použitím sterilizovat.
Jak provádět masáž za studena
Existují dva způsoby použití chladu při masáži, oba využívají kostky ledu.
První metodou je studená masáž pomocí kostek ledu srolovaných v látce nebo bavlněném ručníku. Masáž se provádí krouživými pohyby.
Druhá metoda spočívá v tom, že se kostky ledu přenášejí přímo na pokožku a lehce se přitlačí na masírovanou oblast. Kostka ledu klouže po pokožce snadněji než mokrý ručník.
Má ošetření chladem skutečně vliv na naši pleť?
Ačkoli vystavení chladu pomáhá našemu tělu být metabolicky pružnější (což přímo ovlivňuje naši náladu, imunitní systém a spánek), existuje jen málo důkazů, že může vyřešit závažný dermatologický problém nad rámec dočasného zmírnění příznaků. Společnost Top Dermal proto doporučuje, abyste se poradili se svým estetickým chirurgem, pokud chcete dosáhnout dlouhodobých výsledků.